爲進一(yī)步關愛職工(gōng)身心健康、保障企業穩定發展，實現“更強更美更幸福”的企業願景，3月23日，南(nán)陽中(zhōng)聯組織開(kāi)展以“壓力管理與積極心态”爲主題的心理健康知(zhī)識培訓，培訓由南(nán)陽知(zhī)名心理咨詢專家朱其榮授課，南(nán)陽中(zhōng)聯相關人員(yuán)共計40餘人參加培訓。

朱老師用淳樸易懂的語言講述了壓力的來源以及長期壓力過大(dà)的後果，指出了職業倦怠的症狀，引導大(dà)家要學着以積極心态去(qù)看待每件事情，提醒大(dà)家可以通過均衡飲食、定時運動、合理睡眠、調整認知(zhī)、增強自信心、學會感恩、改善家庭關系等方式維護身心健康。

通過培訓，大(dà)家對心理健康教育方面的知(zhī)識實現了從無到有、從淺到深的理解和掌握, 明白(bái)了心理健康的意義，認識到健康不僅是身體(tǐ)上沒有任何疾病,而且是能正确了解和接納自我(wǒ),能正确地感知(zhī)現實并适應現實,能平衡過去(qù)，善于用愉悅的心情去(qù)思考問題、處置問題。此次心理健康知(zhī)識培訓，爲職工(gōng)身心健康、公司安全穩定發展奠定了基礎。（王岩娟）